Уолинн М. Это началось не с тебя : как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние: 16+ / Марк Уолинн ; перевод с английского Е. Цветковой. ‒ Москва : Эксмо ; Бомбора, 2024. ‒ 304 с. ‒ 978-5-04-175411-2. ‒ Текст (визуальный) : непосредственный.

Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.

Книга в наличии:

Центральная библиотека (г. Инта, ул. Куратова, 19)

#Литература по саморазвитию