29 сентября ежегодно отмечается Всемирный день сердца.

Дата была закреплена в 2011 году и призвана привлечь внимание к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и ответственному отношению к своему здоровью.

Сердце работает непрерывно — каждый день, без выходных. Поэтому забота о его здоровье должна быть частью повседневной жизни.

На состояние сердечно-сосудистой системы влияют наши привычки и образ жизни. Важно контролировать артериальное давление, следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, быть физически активными, правильно питаться и отказаться от курения. Не стоит забывать и о регулярных профилактических осмотрах.

Важно внимательно относиться к своему самочувствию. Боль или дискомфорт в груди, одышка, внезапная слабость, головокружение, перебои в работе сердца, отёки — симптомы, которые нельзя игнорировать. При их появлении необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.

Забота о сердце — это не сложные правила, а ежедневные решения: больше движения, рациональное питание, контроль основных показателей здоровья и своевременное обращение к врачу.

Берегите своё сердце и не откладывайте заботу о здоровье на потом.

Ответственное отношение к здоровью помогает сохранить и укрепить общественное здоровье и соответствует целям национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Понравилось:
1

Не понравилось: 0