Правила здорового образа жизни

В Центральной библиотеке проходят занятия в клубе ЗОЖ "Энергия"

Каждый человек стремится к формированию здорового образа жизни, но далеко не каждый достигает этой цели. Все дело, скорее всего, в том, что люди просто не знают с чего начать ведение ЗОЖ, или не могут заставить себя менять что-то в своей жизни.

Под словом ЗОЖ чаще всего понимается ведение полноценной и здоровой жизни как физической, так и психологической, хорошее настроение, ощущение радости и удовольствия от каждого мгновения жизни, а так же правильное питание, занятие физическими упражнениями, отказ от вредных привычек. Так же это можно представить как ведение естественного для человека образа жизни, который заложен природой.

В октябре 2018 года в Центральной библиотеке состоялось организационное собрание актива клуба ЗОЖ "Энергия", где были рассмотрены направления его деятельности.

По словам председателя городского совета ветеранов Евгении Пушкаревой, клуб ЗОЖ необходим сегодня не только людям старшего поколения, но и более молодым. Как показывает врачебная практика, многие заболевания сегодня молодеют, и избежать их можно только отказавшись от вредных привычек и поддерживая здоровый образ жизни. Еще одним важным моментом в работе клуба Евгения Пушкарева считает живое общение, которого также не хватает абсолютно всем, вне зависимости от возраста. Именно поэтому в клубе будут рады каждому, кто разделяет его приоритеты ("Искра - твоя городская газета").

9 ноября 2018 года в Центральной библиотеке состоялось занятие в клубе здорового образа жизни "Энергия" для активного населения муниципального образования.

Заведующий терапевтическим отделением Поликлиники №1 Анна Станиславовна Соколова рассказала об основных правилах ведения здорового образа жизни, а также ответила на вопросы присутствующих.

Правила здорового образа жизни.

  • Занятия спортом;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Правильное питание;
  • Крепкий и полноценный сон.

Ведите здоровый образ жизни. Успехов вам и удачи!

Приглашаем всех интинцев, ведущих здоровый образ жизни, на встречу в Центральную библиотеку 14 декабря.

Телефон для справок 6-01-08.

На главную